שאלה: יש לי אני מניח בעיות עיכול ולפי כל מה שהבנתי יוגורט הוא סוג של פתרון מכוון שהוא מכיל אנזימי עיכול. אבל יש יוגורט כבשים, עיזים, באפלו, וחלב פרה.
מה מהם הוא המומלץ ביותר? מה אם יש לי רגישות ל-לקטוז?
קודם כל חשוב לדעת אילו בעיות עיכול יש לך.
אי סבילות ללקטוז (סוכר החלב) בד"כ מלווה בשלשולים, נפיחות וגזים ואז כדאי לנסות את שיטת האלימניציה להפחית את מוצרי החלב לתקופה מסויימת (נגיד שבוע בערך) ולראות אם יש הטבה במצב.
חשוב לציין שככל שמוצר החלב מוצק יותר יש בו פחות לקטוז - גבינות קשות וקוטג' מכילים מעט לקטוז (ולכן ניתן להמשיך לצרוך אותן), בנוסף יוגורט אכן יכול לשפר את התחושה של בעיות במערכת העיכול (עצירות או שלשולים) בשל החיידקים הפרוביוטיים שבו.
התכנים המופיעים בדף זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד, לא ניתנו על ידי מוסד רפואי, אינם מהווים חוות דעת מקצועית, המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
חזרה
